Bienestar y movimiento con un enfoque humano

Servicios

Servicios disponibles a domicilio o en espacio privado.

Fisioterapia

Es una rama de las ciencias de la salud que ayuda a aliviar el dolor muscular y articular, recuperar la movilidad después de una lesión o cirugía, mejorar el movimiento del cuerpo y aprender a moverse de forma más eficiente y saludable.

Utiliza diferentes técnicas manuales y de ejercicio terapéutico para restaurar la función motora, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.

Osteopatía

Es una disciplina terapéutica que busca mejorar la salud del cuerpo enfocándose en el funcionamiento integral del organismo. Parte de la idea de que todos los sistemas del cuerpo —músculo-esquelético, nervioso, circulatorio y visceral— están interconectados, y que un equilibrio entre ellos es esencial para el bienestar general.

A través de una evaluación global y el uso de maniobras suaves y precisas, el osteópata ayuda a restaurar la movilidad y el equilibrio natural de los tejidos, favoreciendo la capacidad del cuerpo para autorregularse y sanar por sí mismo.

Más que tratar síntomas aislados, la osteopatía busca comprender el origen del problema y promover una mejora duradera de la salud y la calidad de vida.

Biodinámica Craneosacral

Es una disciplina que deriva de la osteopatía craneal. Consiste en una terapia manual suave y profunda que ayuda al cuerpo a recuperar su equilibrio natural. A través de un contacto ligero, el terapeuta escucha los movimientos sutiles del cuerpo para favorecer la relajación profunda y la autorregulación.

Es un espacio de descanso profundo donde el cuerpo puede soltar el estrés, recuperar energía y favorecer su propia capacidad de sanación.

Posturología

Es la ciencia que estudia la postura del cuerpo humano y la forma en que éste se equilibra frente a la gravedad. Analiza cómo diferentes sistemas del cuerpo (pies, ojos, mandíbula, oído interno, piel, entre otros) trabajan juntos para mantener una posición estable y armoniosa.

Cuando alguno de estos sistemas no funciona correctamente o envía información errónea al cerebro, el cuerpo puede compensar adoptando posturas inadecuadas. Con el tiempo, esas compensaciones pueden generar dolores musculares, articulares, cefaleas, vértigos o problemas de equilibrio, entre otros síntomas.

Pilates Terapéutico

Es una forma de reeducar el movimiento. A través de una práctica personalizada y adaptada a tus necesidades, busca mejorar la postura, aliviar molestias y fortalecer la musculatura profunda. 

Se centra en la corrección postural, la activación del core (la faja abdominal que sostiene tu columna) y la respiración consciente, elementos clave para recuperar el equilibrio del cuerpo y prevenir lesiones. Cada sesión se realiza con atención al detalle, priorizando la calidad del movimiento sobre la cantidad, para que puedas reconectar con tu cuerpo y mejorar tu bienestar día a día.

Formaciones en higiene postural y ergomonía para empresas

Soy especialista en higiene postural y ergonomía, y ofrezco formaciones personalizadas dirigidas a empresas que buscan cuidar a sus trabajadores, prevenir lesiones musculoesqueléticas y fomentar hábitos saludables en el entorno laboral.

Mis sesiones combinan conocimientos técnicos con aplicaciones prácticas adaptadas a cada puesto de trabajo, para que cada participante pueda incorporar de inmediato lo aprendido en su día a día.

Objetivos de la formación:

  • Prevenir molestias y lesiones derivadas de posturas incorrectas.

  • Promover la ergonomía en los distintos entornos laborales.

  • Mejorar la concentración, el bienestar y la productividad del equipo.

Beneficios para la empresa:
✔️ Menor absentismo y mayor satisfacción del personal.
✔️ Cumplimiento de las recomendaciones en prevención de riesgos laborales.
✔️ Refuerzo de la cultura del bienestar y la salud corporativa.

Cada formación se adapta a las necesidades específicas de tu empresa, tanto en contenido como en duración y formato.